Zioła

Aloes - Aloe vera syn. A. barbadensis
Aloes Uzbrojony - Aloe ferox: Aloe
Aminek Egipski - Ammi visnaga: Khella
Anyż - Pimpinella anisum
Arcydzięgiel Litwor - Angelica archangelica
Arnika - Arnica montana
Awokado - Persea americana: Smaczliwka Amerykańska
Babka Zwyczajna - Plantago major
Bazylia - Ocimum basilicum
Berberys Zwyczajny - Berberis vulgaris: Kwaśnica pospolita, Kwaśniec
Bez Czarny - Sambucus nigra: Bez Apteczny, Bez Biały, Bez Lekarski, Bez Pospolity, Bzowina, Holunder, Hycka, Hyczka
Bieluń Dziędzierzawa - Datura stramonium: Bieluń podwórzowy, Czarcie ziele, Cygańskie ziele, Dendera, Dendrak, Denderewa, Dędera, Diabelskie ziele, Durna rzepa, Ogórczak, Pinderynda, Pindyrynda, Tondera, Trąba anioła
Bluszczyk Kurdybanek - Glechoma hederacea: Bluszczyk ziemny, Kurdybanek, Obłożnik
Bobrek Trójlistkowy - Menyanthes trifoliata: Bobrek
Bocznia Piłkowana - Serenoa repens: Palma sabałowa, Saw Palmetto
Boldo - Peumus boldus: Boldu, Boldus
Buk Amerykański - Fagus grandifolia
Bylica Boże Drzewko - Artemisia abrotanum
Bylica Estragon - Artemisia dracunculus
Cebula Zwyczajna - Allium cepa
Chmiel Zwyczajny - Humulus lupulus: Hops
Chrzan Pospolity - Armoracia rusticana
Copaiba - Copaifera species
Cytryna Zwyczajna - Citrus limon
Cytryniec Chiński - Schisandra chinensis: Schizandra
Czarna Jagoda - Vaccinium myrtillus
Czarna Porzeczka - Ribes nigrum
Czosnek - Allium sativum
Dąbrówka Rozłogowa - Ajuga reptans
Doględa Wielka - Grindelia camporum
Dzięgiel Chiński - Angelica sinensis syn. A. polymorpha: Dang Gui, Dong Quai, Tang Kuei
Dziewanna Drobnokwiatowa - Verbascum thapsus: Dziwizna, Gorzykrot, Knotnica, Królewska Świeca, Szabla
Dziurawiec Zwyczajny - Hypericum perforatum
Dzwonkowiec Kosmaty - Codonopsis pilosula: Codonopsis, Dang shen, Żeń-szeń biedaka
Eukaliptus - Eucalyptus globulus
Farbownik Lekarski - Anchusa officinalis
Fiołek Trójbarwny - Viola tricolor
Glistnik Jaskółcze Ziele - Chelidonium majus
Gorzki Melon - Momordica charantia: Balsamka Ogórkowata, Karavella, Karela, Kathilla, Momordica Charantia, Przepękla Ogórkowata
Gorzknik Kanadyjski - Hydrastis canadensis
Hyzop Lekarski - Hyssopus officinalis: Hizop, Izap Lekarski, Józefek, Józefka
Imbir Lekarski - Zingiber officinale: Ginger
Jeżówka Purpurowa - Echinacea angustifolia
Jabłko - Malus communis
Jukka - Yucca spp.
Kakaowiec Właściwy - Theobroma cacao: Cacao, Cocoa, Kakao
Kalina Koralowa - Viburnum opulus: Crampbark
Kamforowiec - Cinnamomum camphora: Cynamonowiec Kamforowy, Drzewo Kamforowe
Kapusta Warzywna - Brassica oleracea
Kardamon - Eletteria cardamomum
Kawa - Coffea cruda syn. C. arabica
Kielisznik Zaroślowy - Convolvulus sepium
Kminek Zwyczajny - Carum carvi
Kocimiętka Właściwa - Nepeta cataria
Kolendra Siewna - Coriandrum sativum
Koniczyna Czerwona - Trifolium pratense
Konopia Siewna - Cannabis sativa: Hashish, Hemp, Konopie, Marihuana
Konwalia Majowa - Convallaria majalis
Koper Włoski - Foeniculum vulgare: Fenkuł włoski, Koper słodki
Korzeń Jednorożca - Aletris farinosa: Biała trawa, Prawdziwy jednorożec
Kozłek Lekarski - Valeriana officinalis
Krwawnik pospolity - Achillea millefolium
Kurkuma - Curcuma longa: Kurkuma długa, Ostryż długi, Ostryż indyjski, Ostryż zohary, Szafran indyjski
Lawenda Lekarska - Lavandula officinalis syn. L. angustifolia
Len Zwyczajny - Linum usitatissimum
Liść Laurowy - Laurus nobilis
Lubczyk Ogrodowy - Levisticum officinale
Lukrecja Gładka - Glycyrrhiza glabra: Licorice
Łopian - Arctium lappa
Mącznica Lekarska - Arctostaphylos uva-ursi
Majeranek Ogrodowy - Origanum majorana: Lebiodka majeranek, Majoran, Mariolka, Słodki majeranek
Mak Lekarski - Papaver somniferum: Opium
Marchewnik Anyżowy - Myrrhis odorata
Marchew Siewna - Daucus carota: Dzika marchew,Koronka królowej Anny
Męczennica Cielista - Passiflora incarnata: Kwiat męki pańskiej, Męczennica pańska
Melisa Lekarska - Melissa officinalis
Mięty
Mięta Bergamotkowa - Mentha x piperita citrata: Orange mint
Mięta Chińska - Mentha haplocalyx: Bo he, Corn mint
Mięta Jabłkowa - Mentha suaveolens: Apple Mint
Mięta Korsykańska - Mentha requienii: Corsican mint
Mięta Nadwodna - Mentha aquatica: Water mint
Mięta Pieprzowa - Mentha piperita: Mięta Lekarska
Mięta Polej - Mentha pulegium: Pennyroyal
Mięta Zielona - Mentha spicata: Mięta Kłosowa
Migdałowiec Zwyczajny - Prunus dulcis, Prunus amygdalus
Miłorząb Dwuklapowy - Ginkgo biloba: Miłorząb japoński
Miodunka Plamista - Pulmonaria officinalis
Mniszek Lekarski - Taraxacum officinale
Morszczyn Pęcherzykowaty - Fucus vesiculosus
Morwa Biała - Morus alba
Morwa Czarna - Morus nigra
Morwa Czerwona - Morus rubra
Mydlnica Lekarska - Saponaria officinalis
Nagietek Lekarski - Calendula officinalis: Miesięcznica, Paznokietki, Pazurki
Nanercz - Anacardium occidentale
Naparstnica Purpurowa - Digitalis purpurea
Nawłoć Pospolita - Solidago virgaurea: Głowienki czerwone, Polska mimoza, Prosiana włoć, Złota dziewica, Złota rózga, Złotnik, Włoć, Urasz
Niepokalanek Pospolity - Vitex agnus-castus: Niepokalanek zwyczajny
Ogórecznik Lekarski - Borago officinalis: Borage
Oliwka - Olea europaea
Oman Wielki - Inula helenium
Oregano - Origanum vulgare: Lebiodka Pospolita
Owies Prawdziwy (Zwyczajny) - Avena sativa
Parietaria Lekarska - Parietaria officinalis: Pomurnik lekarski
Perz Właściwy - Agropyron repens
Pietruszka Zwyczajna - Petroselinum crispum
Pluskwica Groniasta - Cimicifuga racemosa: Świecznica groniasta
Pochrzyn - Dioscorea L.: Jams, Ignam
Pokrzyk Wilcza Jagoda - Atropa belladonna: Belladonna
Pomarańcza - Citrus aurantium
Poziomka Pospolita - Fragaria vesca
Pozłotka Kalifornijska - Eschscholzia californica: Eszolcja kalifornijska, Maczek kalifornijski
Prawoślaz Lekarski - Althaea officinalis: Ślaz prawdziwy, Ślaz lekarski
Przytulia Czepna - Galium aparine: Cleavers
Rdest Wężownik - Polygonum bistorta
Reishi - Ganoderma lucidum: Grzybek Długowieczności, Lakownica Lśniąca
Rozmaryn Lekarski - Rosmarinus officinalis
Rumianek - Matricaria chamomilla / Anthemis nobilis
Seler Naciowy - Apium graveolens
Senes Ostrolistny - Cassia senna syn. Senna alexandria: Senes aleksandryjski, Strączyniec ostrolistny
Soja Zwyczajna - Glycine max
Stroiczka Rozdęta - Lobelia inflata: Lobelia
Szafran Uprawny - Crocus sativus: Krokus uprawny, Szafran siewny
Szałwia Lekarska - Salvia officinalis: Szałwia
Szanta Zwyczajna - Marrubium vulgare: Gojnik, Gorzkie Ziele, Krzecina, Krzeszyna
Szczaw Kędzierzawy - Rumex crispus: Kobyli szczaw, Szczekaj
Szczaw Tępolistny - Rumex obtusifolius: Bitter Dock
Szkarłatka Amerykańska - Phytolacca americana: Pokeroot
Tabebuja - Tabebuia spp.: Lapacho, Pau d'Arco, Taheebo
Tamaryndowiec - Tamarindus indica: Tamaryndowiec Indyjski, Tamarynd Indyjski, Powidlnik Indyjski
Tojad Mocny - Aconitum napellus
Trybuła Ogrodowa - Anthriscus cerefolium
Tymianek Pospolity - Thymus vulgaris: Macierzanka tymianek, Macierzanka zwyczajna, Tymianek właściwy
Wanilia Płaskolistna - Vanilla planifolia: Vanilla
Warzucha Lekarska - Cochlearia officinalis: Warzęcha Lekarska, Warzucha Wodna
Werbena Cytrynowa - Aloysia citriodora: Cukrownica trójlistna, Lippia trójlistna, Miłowonka trójlistna
Wierzba Biała - Salix alba
Wierzbówka Kiprzyca - Epilobium augustifolium
Wrotycz Pospolity - Tanacetum vulgare
Xi shu - Camptotheca acuminata
Żeń-Szeń: Sześć zasad żeń-Szenia; Jak działa żeń-szeń; Jak przygotowac żeń-szeń; Chińskie układy narządów
Żeń-Szeń Amerykański - Panax quinquefolium<: American Ginseng
Żeń-Szeń Syberyjski - Eleutherococcus senticosus: Eleuterokok Kolczasty, Siberian Ginseng
Żeń-Szeń Właściwy - Panax ginseng: Wszechlek żeń-szeń, Żeń-szeń chiński
Żółtodrzew - Zanthoxylum americanum: Prickly Ash
Żywokost Lekarski - Symphytum officinale
Żywotnik Zachodni - Thuja occidentalis

Zioła były stosowane przez człowieka od tysięcy lat na różnorodne dolegliwości. Zioła to naturalne lekarstwo - bezpieczne i nie mające skutków ubocznych, jakże szkodliwych dla człowieka.

Pierwotnie, terminu "zioło" używano dla określenia rośliny bezdrzewnej, dzisiaj słowem "zioło" określa się jakąkolwiek część rośliny używanej w medycynie lub do przyprawiania potraw. Zioła możemy znaleźć np. w kuchni: musztarda oraz wiele przypraw pochodzi z ziół. Jest bardzo dużo przykładów, gdzie używane są zioła w naszym, codziennym życiu. Zioła - to cud natury dla człowieka. Ludzie od dawien dawna szukali pomocy w ziołach dla swoich chorób. Wiedzieli, że zioła to naturalne źrodło zdrowia. W przeciwieństwie do leków, które produkują niezliczoną ilość skutków ubocznych, zioła w sposób naturalny leczą oraz pomagają w uodpornianiu organizmu.

Pisząc o ziołach należy wspomnieć o typach medycyny naturalnej, które są używane obecnie. Europejski, amerykański, chiński, ayurvedic, oraz zachodni. Wszystkie one wymienione tutaj traktują ciało jako jedną całość. Używając ziół wspomagamy nasz układ odpornościowy. Zdrowy układ odpornościowy to większa możliwość bronienia się organizmu przed chorobami. Zioła to źrodło wielu korzyści, z których człowiek powinien czerpać. Wspomnijmy o niektórych z nich. Na przykład: zioła pomagają oczyszczać organizm z niezdrowych toksyn. Ziołem skutecznym w tym przypadku jest mniszek lekarski, chwast wystepujący prawie wszędzie. Zioła regulują pracę gruczołów. Zioła zawierają witaminy i minerały, jakże potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zioła pobierają substancje z ziemi i przemieniają je na witaminy, minerały, węglowodany, proteiny i tłuszcze, które nasze organizmy wykorzystują jako pożywienie. Większość ziół zawiera wiele substancji aktywnych, które przesądzają o ich użyteczności leczniczej.

Zioła współdziałają ze sobą wzmacniając swoje właściwości lecznicze. Na przykład - dobra mieszanka ziołowa dla tych, którzy mają kłopoty z zasypianiem, składa się z męczennicy cielistej, chmielu i kozłka lekarskiego. Wszystkie te trzy zioła razem mają właściwości uspokajające, relaksujące. Użyte oddzielnie są pomocne w: meczennica cielista - pomaga w zasypianiu, kozłek lekarski - relaksuje napięcia mięśni, chmiel - uspakaja system nerwowy.

W ziołolecznictwie, ziołom przypisuje się różne właściwości lecznicze. Zioła mogą działać rozgrzewająco, lub chłodzić organizm; mogą nawilżać lub wysuszać go. Zioła rozgrzewające, to zioła które produkują ciepło w organizmie. Wszystkie aromatyczne zioła, takie jak: anyż lub kminek zwyczajny, uważane są jako zioła rozgrzewające. Zioła oziębiające to takie, które zabierają ciepło z ciała lub z jego części. Często zioła, które zawierają dużo olejków lotnych są klasyfikowane jako zioła oziębiające.

Zioła oziębiające, np. ogórecznik lekarski, znane sa pod nazwa "chłodzących". Najlepsze przykłady to arbuz oraz ogórek. Czy zioło jest klasyfikowane jako nawilżające lub wysuszające zależy od jego indywidualnych właściwości. Zioło, które powoduje zwiększenie wydalania moczu (mącznica lekarska), jest uważane jako wysuszające. Każde zioło "sciągające" (kora dębu lub szałwia), jest również uważane za zioło wysuszające. Istnieją wyjątki. Koper włoski, to zioło nawilżające. Jest używane w celu zwiększenia pokarmu u kobiet karmiących piersią.

Pieprz cayenne, klasyfikowany jako zioło rozgrzewające, został określony jako wpływający na układ krążenia poprzez zwiększenie przepływu krwi, w szczególności w naczyniach włosowatych, znajdujących się tuż pod powierzchnią skóry. Być może to wyjaśnia fakt, dlaczego ludzie mieszkający w ciepłych krajach używają ostrych papryk do swoich posiłkow.

Imbir to kolejne zioło o właściwościach rozgrzewających, podobnych do właściwości pieprzu cayenne z jednym wyjątkiem. Uważa się, że imbir tworzy rodzaj ciepła, które pozostaje wewnątrz ciała. W związku z tym imbir jest używany w czasie zimy i w zimnych klimatach. Zielarze stosują go jako lek na przeziębienia oraz na wzmocnienie nerek i pęcherza moczowego.

W dzisiejszych czasach człowiek coraz częściej korzysta z dobrodziejstw natury, którymi są zioła. Ziołami leczy się bóle głowy, trądzik, zatwardzenia, przeziębienia i grypy. Zioła w wielu przypadkach pomagają chorym na raka. Wspomnijmy tutaj o tzw. ziolach z Peru. Zioła służą do oczyszczania oraganizmu z wszelkich trujących toksyn. Zioła to również skuteczny środek na odbudowywanie układu odpornościowego. Istnieje niezliczona liczba przykładów dobrodziejstw ziół dla czlowieka. Wspomnijmy tutaj o starożytnych narodach. Egipcjanie do perfekcji rozwinęli leczenie ziołami. Starożytny tekst, napisany w roku 1500 przed Chrystusem, zawiera referencje do ponad 700 ziołowych mikstur, zawierających takie zioła jak aloes, mak, czosnek, kminek zwyczajny. Natomiast Chińczycy praktykują leczenie ziołami od przeszło 5000 lat. Znani są jako specjaliści "ginsengu". Więc nie obawiaj się używać ziół w swoim codziennym życiu. Stosuj przyprawy z ziół do potraw. Podawaj dziecku na gorączkę herbatkę z lipy. Łagodź bóle żoładka miętą. Jedz czosnek podczas grypy. Zamiast tabletek nasennych, wypij przed spaniem herbatkę z melisy i miodu. Zioła to niekończące się ich zastosowanie w kuchni, aromaterapii, homeopatii. Zioła - to zdrowsze życie.