Nawłoć pospolita wydaje się wyrażać swoje lecznicze właściwości nie tylko w swojej pięknej nazwie, ale także w atrakcyjnej formie. Nazwa Solidago (łac. solido = łączyć w całość) wskazuje na jej zastosowanie jako zioła gojącego rany. Virga aurea to po łacinie nawłoć, której nazwa pochodzi od łodygi ze złoto-żółtymi kwiatami.
Cylindryczny korzeń znajduje głębokość gleby potrzebną do pewnego mocowania wszędzie w suchej ziemi lasów, wśród krzaków na nieużytkach, na wydmach i skałach, aż do regionów górskich. Okrągła łodyga nawloci pospolitej rozgałęzia się tylko u góry i osiąga wysokość 20–50 cm, ale czasami może osiągnąć 100 cm. Liście naprzemienne w dolnej części łodygi są duże, spiczaste i eliptyczne z ząbkowanymi brzegami.
Liczne, łodygowe, złoto-żółte główki kwiatowe tworzą rozgałęzione kolce na szczycie łodygi, przy czym dolne otwierają się jako pierwsze, dzięki czemu roślina kwitnie nieprzerwanie od lipca do jesieni. Częstymi gośćmi są wszelkiego rodzaju owady i motyle. Po zakończeniu kwitnienia kielich utrzymuje koronę włosków (pappus), które później niosą na wietrze małe owoce.
Kwitnące końcówki gałązek wykorzystuje się w herbatach i preparatach farmaceutycznych. Składniki aktywne - saponiny, pigmenty kwiatowe i garbniki - stosowane są w leczeniu stanów zapalnych nerek i jelit. Inny gatunek, nawłoć kanadyjska, jest wyższy (60 - 200 cm), ma jednostronne kolce, w rozgałęzionym gronie, z licznymi żółtymi główkami kwiatowymi (3 - 5 mm) i szeroko rozprzestrzenia się w Europie.
Części nadziemne.
Przeciwutleniacz, moczopędny i ściągający - nawłoć jest cennym lekarstwem na schorzenia dróg moczowych. Stosuje się ją zarówno przy poważnych dolegliwościach, takich jak zapalenie nerek, jak i przy bardziej powszechnych problemach, takich jak zapalenie pęcherza moczowego. Zioło to podobno pomaga również wypłukiwać kamienie nerkowe i pęcherza moczowego. Saponiny nawłoci działają specyficznie przeciwko grzybowi Candida, przyczyny infekcji drożdżakowych i pleśniawki jamy ustnej.
Zioło można również stosować na ból gardła, przewlekłe zatkanie nosa i biegunkę. Ze względu na łagodne działanie nawłoć jest odpowiednia do leczenia zapalenia żołądka i jelit u dzieci. Może być stosowana jako płyn do płukania jamy ustnej lub natrysk w przypadku infekcji drożdżakowych.
Nawłoć pospolita jest bezpiecznym i delikatnym lekarstwem na wiele schorzeń. W szczególności jest to cenny środek ściągający, leczący rany i krwawienia. Roślina zawiera saponiny, które działają przeciwgrzybiczo i specyficznie przeciwko grzybowi Candida, który jest przyczyną pleśniawki pochwy i jamy ustnej.
Zawiera również rutynę, która jest stosowana w leczeniu łamliwości naczyń włosowatych i glikozydy fenolowe, które działają przeciwzapalnie. Liście i wierzchołki kwiatów nawloci działają przeciw robakom, przeciwzapalnie, antyseptycznie, aromatycznie, ściągająco, wiatropędnie, napotnie, lekko moczopędnie, przeciwgorączkowo i pobudzająco.
Jest to dobre zioło przeciwbólowe, okazało się również przydatne wewnętrznie w leczeniu infekcji dróg moczowych, przewlekłego kataru, chorób skóry, grypy, krztuśca, kamieni nerkowych itp. Napar z nawłoci jest doskonałym płynem do płukania jamy ustnej w leczeniu pleśniawki.
Roślinę zbiera się latem i suszy do późniejszego wykorzystania. Nasiona działają antykoagulantowo, ściągająco i wiatropędnie. Z rośliny wytwarza się lek homeopatyczny. Stosowany jest w leczeniu chorób nerek i pęcherza moczowego, reumatyzmu i zapalenia stawów.
Pochodząca z Europy i Azji i naturalizowana w Ameryce Północnej nawłoć preferuje otwarte tereny i wzgórza. Roślinę zbiera się latem w okresie kwitnienia.
Roślina łatwa w uprawie, poradzi sobie na każdej umiarkowanie żyznej, zatrzymującej wilgoć glebie na stanowisku słonecznym lub półcienistym. Dobrze rośnie na ciężkich glebach gliniastych. Roślina dość chciwa, zubożająca glebę. Zmiażdżona roślina pachnie dziką marchewką.
Podgatunek S. virgaurea minuta ma zaledwie 10 cm wysokości i szerokości. Roślina przyciąga do ogrodu różne pożyteczne owady, takie jak biedronki, sikorki i bzygi, które pomogą zwalczać szkodniki owadzie w ogrodzie.
Rozmnażanie przez nasiona - wysiew wiosną w inspekcie. Wystarczy przykryć nasiona i nie dopuścić do wyschnięcia kompostu. Gdy sadzonki będą wystarczająco duże, przesadź je do pojedynczych doniczek i hoduj je w doniczkach przez pierwszą zimę. Sadzimy je na stałe miejsca wiosną lub wczesnym latem. Podział wiosną lub jesienią.
Większe sadzonki można rozmieścić bezpośrednio na ich stałych stanowiskach. Najlepiej jest przesadzić mniejsze rośliny do doniczek i hodować je w lekko zacienionym miejscu, w inspekcie, a następnie wysadzić je latem, gdy już dobrze się ukorzenią.
Napar: 2 - 3 łyżeczki suszu nawłoci pospolitej zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 10 - 15 minut. Należy to pić trzy razy dziennie.
Nalewka: stosować 2 - 4 ml nalewki trzy razy dziennie.
W herbacie ziołowej lub wywarze kwiatowy wierzchołek nawłoci zaleca się przy leczeniu sezonowych alergii błon śluzowych płuc i przy przewlekłych problemach jelitowych: 1 łyżka stołowa (3 g) w 1 filiżance (250 ml). W przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego: 1 przeciętna roślina (odsłonięte części) na 2 szklanki (500 ml) przegotowanej wody. Jest to również skuteczny środek pasożytobójczy przeciwko drożdżakom chorobotwórczym.
W wywarze: 4 łyżki stołowe (12 g) w 4 szklankach (1 litr) wody. Pij 4 filiżanki (1 litr) dziennie. Jest to również doskonały środek moczopędny w leczeniu zatrzymywania wody i mocznicy.
